Zdraví a duševní rozvoj
Obličejová jóga - Rady a cvičení, jak si udržet svěží a krásnou tvář
![Obličejová jóga - Rady a cvičení, jak si udržet svěží a krásnou tvář](https://www.alpress.cz/imgcache/8/1/p9788076339606-oblicejova-joga-final_105_150_466165.jpg)
Jedinečná metoda obličejové jógy certifikované koučky Renée Isermann vám umožní v pouhých několika krocích přirozeně redukovat stopy stárnutí s okamžitým i dlouhodobým účinkem. Jednotlivé cviky jsou doplněny názornými fotografiemi a užitečnými tipy, jak pracovat s dechem a psychikou. Cvičení není časově náročné a můžete se mu věnovat kdykoli, třeba cestou do práce, při úklidu nebo i při sledování televize. Díky této knize dáte sbohem známkám stárnutí a vychutnáte si svůj nový a svěží vzhled.
Deník našeho miminka
![Deník našeho miminka](https://www.alpress.cz/imgcache/d/3/p9788076332157-denik-naseho-miminka-zajic-2020-ok_105_150_988938.jpg)
Když miminko roste, mají z toho největší radost jeho rodiče. První krůčky, zoubky, slova. Proč si tyto jedinečné okamžiky navždy neuchovat? Nádherně ilustrovaná kniha nabízí stránky pro vaše poznámky, fotografie nebo třeba vlásky a další jedinečné okamžiky prvního roku života vaší ratolesti. Jednou nastane čas se o své zážitky podělit s človíčkem, kterému tyto milé vzpomínky budou patřit.
Kdo jsme - Obecná teorie vědomí, času, prostoru a bytí
![Kdo jsme - Obecná teorie vědomí, času, prostoru a bytí](https://www.alpress.cz/imgcache/0/f/p9788074669866-kdo-jsme-cubeca-ok_105_150_1957332.jpg)
Odkud se vzal svět a život? Jaký je vztah mezi lidským vědomím a bytím, prostorem a časem? Přesahuje globální inteligence chápání našeho smrtelného mozku? Kde se skrývá věčnost a jak souvisí s relativitou času? V knize plné ohromujících tvrzení a argumentů autor uvádí čtenáře do tajemství existence, dotýkajícího se samé hranice lidské představivosti.
Masáže vlastníma rukama
![Masáže vlastníma rukama](https://www.alpress.cz/imgcache/7/d/p9788073626068-masaze-20obal_105_150_453444.jpg)
Rychlé životní tempo a narůstající každodenní povinnosti nám způsobují únavu, stres a různé zdravotní potíže. Díky této nepostradatelné knize můžete sami sobě a zcela bez pomoci druhé osoby provádět účinné masáže, uvolňovací cvičení a akupresuru. Krok za krokem se naučíte, jak je možné třeba v práci se zbavit bolestí hlavy, ospalosti, únavy očí nebo tuhnutí šíje. Na cestách si dokážete skvěle poradit s nervozitou, špatným zažíváním nebo problémy se změnou časového pásma, a dokonce vás už nezaskočí ani nespavost či bolavé nohy. Ženy ocení návod, jak postupovat proti vráskám, premenstruačnímu syndromu a obtížím v menopauze.
Slovní sebeobrana
![Slovní sebeobrana](https://www.alpress.cz/imgcache/8/1/p9788076339484-slovni-sebeobrana-horn_105_150_1153379.jpg)
Kniha je určena všem, kteří chtějí uspět v každodenní komunikaci. Nabízí jednoduchý návod, díky kterému usměrníte své vyjadřování a předejdete konfliktům. Metoda spojující asertivitu, harmonickou energii a duševní eleganci pomáhá zvládnout vlastní nitro i nejrůznější situace ve styku s jinými lidmi. Když ovládnete umění verbálního kung-fu, budete se umět bránit bez nutnosti agrese.
Na co se stydím zeptat
![Na co se stydím zeptat](https://www.alpress.cz/imgcache/0/6/p9788076331990-na-co-se-stydim-zeptat-ep_105_150_2772177.jpg)
Tohle je kniha přesně pro tebe! Dozvíš se vše o opačném pohlaví i o fungování vlastního těla a naučíš se o něj správně pečovat. Zjistíš, jak zacházet s pocity první zamilovanosti a jak si najít a udržet kamarády. Průvodce plný odpovědí na palčivé otázky, které si klade snad každý kluk i holka.
Jóga - Krok za krokem snadno a s radostí
![Jóga - Krok za krokem snadno a s radostí](https://www.alpress.cz/imgcache/6/e/p9788076335738-joga-krok-za-krokem-def_105_150_1378658.jpg)
Rádi byste si zacvičili jógu doma, ale nevíte přesně, jak na to? Nicole Reese, zkušená cvičitelka jógy, vás pomocí doprovodných fotografií názorně provede postupnými kroky celou sestavou. Seznámí vás s nejrůznějšími cviky, které pozitivně ovlivní vaši duši i tělo a vrátí vám přirozenou svěžest, harmonii a rovnováhu.
Přírodní lékárna
![Přírodní lékárna](https://www.alpress.cz/imgcache/3/9/p9788075438713-prirodni-lekarna-ep_105_150_3117169.jpg)
Naši předkové dobře věděli, jak využít četné zelené bohatství, které skýtá příroda, a jak z něho čerpat při léčbě různých neduhů a nemocí. Přehledný rádce nás srozumitelnou cestou seznámí s uplatněním a přípravou léčivých bylin, které dokážou – mnohdy i lépe – nahradit uměle vyrobená farmaka.
Probuďte svou spící sílu
![Probuďte svou spící sílu](https://www.alpress.cz/imgcache/b/7/p9788076330764-obalka-spici-sila-newest_105_150_1342257.jpg)
Přední odborník na osobní rozvoj a motivační řečník Anthony Robbins ukazuje, jak je možné a žádoucí ovlivnit emocionální, finanční a duševní osud každého člověka a docílit tak spokojenosti, která nás bude provázet po zbytek života. Autor již přes třicet let pomáhá lidem najít optimální cestu ke šťastnému životu.
Jóga pro zdraví
![Jóga pro zdraví](https://www.alpress.cz/imgcache/c/3/p9788075436115-yoga-healer-cz-cover-def_105_150_1719728.jpg)
Máte pocit, že jste často vyčerpaní? Že trpíte bolestmi hlavy a šíje, které ne a ne ustat? Toužíte po dokonalejší lásce, pochopení a vyrovnanosti? Kniha Jóga pro zdraví vkládá do vašich rukou moc uzdravovat a léčit – vaši duši, tělo i mysl!
Praktická cvičení podle čínské medicíny
![Praktická cvičení podle čínské medicíny](https://www.alpress.cz/imgcache/c/0/p9788074663543-prakticka-cviceni-dle-cin-mediciny-cardoza_105_150_565252.jpg)
Potvrdilo se, že pomocí metod čínské medicíny lze dosáhnout pevného zdraví i dlouhověkosti. Osvědčené cviky pro každého bez ohledu na věk či zdravotní stav se opírají o principy akupresury, jógy a dalších starých technik. Obrazový průvodce, srozumitelné instrukce a sestavy cvičení na míru při různých nemocech dělají tuto knihu lákavou a mimořádnou.
Who Are We?
![Who Are We?](https://www.alpress.cz/imgcache/e/2/p9788076331884-who-we-are-kostka-ok_105_150_1086900.jpg)
The autor revolutionizes the idea of human consciousness and the invisible structures from which our material world arises. The bearer of one of the most respected minds of today summarizes – for the layperson and expert alike – the findings of contemporary science into a comprehensive whole, putting them into context with pre-scientific philosophical and religious writings. Autorův bestseller "Kdo jsme" vychází v anglickém překladu.
Hlavní menu
Knižní hity
Partneří
Anketa
V jaké formě preferujete knihy na dovolenou: